Das Gupta-Programm
Das Gupta-Programm* für Brain Retraining ist eine wirksame Methode zur Regulation des Nervensystems bei chronischen Stressreaktionen, Nahrungsmittelintoleranzen, Long COVID, ME/CFS und Mastzellaktivierung. Durch gezieltes Gehirntraining und Achtsamkeit wird das überaktive Stresszentrum beruhigt, um den Körper wieder in Balance zu bringen und Selbstheilung zu ermöglichen.
Genauer ist es ein ein wissenschaftlich fundiertes Neuroplastizitäts-Training, das darauf abzielt, das überaktive Stress- und Alarmzentrum im Gehirn – insbesondere Amygdala und Insula – zu beruhigen und dadurch chronische körperliche Symptome zu lindern. Entwickelt wurde es vom Neurowissenschaftler Ashok Gupta, der nach eigener Genesung von ME/CFS eine Methode entwickelte, um das Nervensystem gezielt umzuschulen und wieder in einen Zustand von Sicherheit und Regulation zu bringen.
Was das Gupta-Programm ist
Das Programm besteht aus einer Reihe interaktiver Video-Lektionen, Meditationen, Visualisierungen und Achtsamkeitsübungen, die täglich angewendet werden. Durch diese wiederholten mentalen Übungen werden neue neuronale Bahnen gebildet und alte, krankheitsfördernde Muster abgeschwächt – ein Prozess, der auf der Neuroplastizität des Gehirns basiert. Ziel ist es, das Nervensystem aus chronischer Übererregung und Fehlkonditionierung herauszuführen. Die Methode wird weltweit bei Zuständen wie ME/CFS, Long COVID, Fibromyalgie, Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) und chronischen Schmerzen eingesetzt.
Warum das Gupta-Programm so erfolgreich ist
Viele Anwender berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Symptome, mehr Energie und einer stabileren emotionalen Balance. Erfolgreiche Ergebnisse entstehen, weil das Programm gezielt die Ursache auf neuronaler Ebene angeht: Es unterbricht den Teufelskreis aus Stress, Angstreaktionen und körperlicher Symptomverstärkung. Studien mit Long-COVID- und Chronic-Fatigue-Patienten zeigen signifikante Verbesserungen von Fatigue, Lebensqualität und Funktionsfähigkeit nach regelmäßigem Brain Retraining. Entscheidend ist die regelmäßige Anwendung über mindestens sechs Monate, um die neuen neuronalen Muster dauerhaft zu verankern.
Warum das Gupta-Programm bei Histaminintoleranz helfen kann
Bei Histaminintoleranz spielt das Nervensystem eine zentrale Rolle. Chronischer Stress, Angst oder ständige Alarmbereitschaft des Körpers fördern die Ausschüttung von Histamin durch Mastzellen und können die Aktivität des Enzyms DAO beeinträchtigen. Das Gupta-Programm hilft, diese überaktive Stressreaktion zu beruhigen: Es verknüpft das Gehirn neu, sodass Essen, Umweltreize oder körperliche Symptome nicht länger als Bedrohung interpretiert werden. So kann sich das Nervensystem entspannen, die Mastzell-Aktivität sinkt, und Symptome wie Hautrötungen, Herzklopfen oder Verdauungsbeschwerden nehmen ab.
Du hast Interesse am Programm und möchtest es kostenlos testen? Dann klicke hier (rechts oben kannst du die Sprache auf „Deutsch“ einstellen).
*Einige Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links. Das bedeutet: Wenn du über sie einkaufst, unterstützt du meine Arbeit – ohne Mehrkosten für dich. Ich empfehle ausschließlich Produkte, die ich selbst kenne und für hilfreich halte.
