Hallo ihr Lieben!!! Schön, dass so viele beim zweiten Online-Café für Nahrungsmittelintoleranzen dabei waren. Einige TeilnehmerInnen haben sich erkundigt, welche Nahrungsergänzungsmittel ich einnehme bzw. schon empfohlen bekommen habe. Hier sind sie, inklusive Links.
- Aktives Vitamin B6 (ist besonders bei HIT- und HPU-Patienten relevant)
- Vitamin B12 (enorm wichtig für den Stoffwechsel)
- Curcuma (entzündungshemmend, natürliches Antihistaminikum)
- L-Glutamin (Hilft bei Leaky Gut und Entzündungen, z.B. im Darm)
- Verträgliches Magnesium (oft löst Magnesium Durchfall aus, dieses hier vertrage ich sehr gut)
- OPC (senkt Histaminspiegel)
- Quercetin (vertrage ich persönlich nicht, aber hilft vielen HistaminpatientInnen sehr gut)
- Gepuffertes Vitamin C (besser verträglich als normales)
- Acerolapulver (für besonders sensible Mägen besser geeignet als hochdosiertes Vitamin C)
- Heilerde (Vorsicht bei Leaky Gut, Ich nehme Luvos Imutox, speziell für Histamin, erhältlich in Apotheken und Biosupermärkten)
- Daosin
- Reishipulver-Kapseln: Verbessert HIT-Symptome; genauere Infos findest du z.B. hier
Bei Fragen könnt ihr euch gerne an mich wenden. Einfach einen Kommentar hinterlassen :)!!! Liebe Grüße und bis zum nächsten Café.
